Здоровье — это образ жизни
На молодёжной кафедре Усть-Лабинской городской библиотеки-филиала №1 работает книжная выставка “Здоровье — это образ жизни”.
Нам часто кажется, что здоровье, как и счастье, — штучный “товар” для избранных, что всевозможные болезни — наше неизбежное пожизненное бремя.
Экспонированные на выставке книги доказывают, что это заблуждение. Человек может и должен быть здоровым. Здесь представлены издания, охватывающие все аспекты ЗОЖ: от правильного питания и физической активности до профилактики различных заболеваний.
Посетители смогут найти полезные советы по составлению сбалансированного рациона, вдохновиться комплексами упражнений для поддержания жизненного тонуса, энергии, работоспособности и ощущения молодости, познакомиться с рекомендациями бьюти-тренеров по уходу за своим телом.
Например, о простом пути к здоровью расскажет книга с интригующим названием “Вилки вместо ножей”. А бестселлер Яны Зубцовой “Бьюти-мифы” раскроет перед современной девушкой, тщательно следящей за своей внешностью, всю правду о ботоксе, стволовых клетках, органической косметике и многом другом. Врач-терапевт с многолетним опытом Андрей Сазонов в своей книге “Мифы о нашем теле” с научной точки зрения обсуждает вопросы о здоровье, на исследование которых у вас не было времени или желания. Книга “Я не умею худеть” познакомит вас с французской системой похудения и окончательной стабилизации потерянного веса.
Издание “Учимся дзюдо с Владимиром Путиным” представляет собой полноценное учебное пособие, посвящённое древнейшей борьбе мира, его истории, философии и технике. Йога и пилатес — самые модные виды физических тренировок. Известный тренер Джонатан Монкс объединил обе в своей книге, которая позволит вам самим создать собственную систему тренировок. “Хотите забыть о болезнях? Просто научитесь правильно ходить!” — призывает автор книги “Ходьба вместо лекарств”, кандидат медицинских наук, заслуженный работник физической культуры РФ Евгений Мильнер.
Выставка призвана напомнить о ценности здоровья и мотивировать к осознанному выбору в пользу активного и долголетнего образа жизни. Это уникальная возможность получить доступ к проверенной информации и сделать первый шаг к лучшему самочувствию.
