О пользе сна

  • Печать

8 июня 2023 года в доме-интернате для инвалидов и престарелых специалистом Усть-Лабинской городской библиотеки-филиала №1 Ларисой Фоменко был проведен познавательный час «О пользе сна».
В ходе мероприятия библиотекарь рассказала, что сон способствует переработке и хранению информации, облегчает закрепление изученного материала и реализует подсознательные модели ожидаемых событий. Кроме того, во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы.
Сон составляет 1/3 всей жизни человека и, если человек страдает бессонницей или вообще долго не спит, он может погибнуть. В заключение мероприятия были предложены книги по теме из фонда библиотеки.