О здоровом образе жизни

  • Печать

11 августа в Усть-Лабинской городской библиотеке-филиале №1 прошла встреча воспитанников Усть-Лабинского социально-реабилитационного центра для несовершеннолетних с тренером по йоге, фитнесу и пилатесу, педагогом дополнительного образования ЦДТ "Созвездие" (объединение детской йоги "Серебряный лотос") Ларисой Марусецкой, приуроченная к Дню физкультурника, который будет отмечаться 13 августа.
Лариса Викторовна побеседовала с ребятами о здоровом образе жизни, который, помимо физической культуры, включает в себя и правильное дыхание, и здоровый сон, и рациональное питание. Участники смогли проверить свои физические возможности, выполнив несложные упражнения. Тренер обучила их брюшному дыханию, рассказала о практиках йоги, ведущих к спокойствию и уравновешенности, позволяющих контролировать и нейтрализовать воздействие негативных эмоций. В завершение встречи библиотекарь Елена Антонова представила гостям книги о спорте и здоровом образе жизни.