Секреты долголетия

  • Печать

Во Всемирный день здоровья беседа «Секреты долголетия» для студентов Усть-Лабинского социально-педагогического колледжа была проведена специалистом молодежной кафедры Усть-Лабинской городской библиотеки-филиала №1 Оксаной Анашкиной.

Представители молодежи рассуждали о том, какого человека можно назвать здоровым и почему. После этого ознакомились с результатами исследований журналиста Дэна Бюттнера и его книгой «Правила долголетия». Виртуально побывали в «голубых зонах» - на острове Окинава (Япония), в Лома-Линда (Калифорния, США) и полуострове Никоя (Коста-Рика), и предположили, в каких местах родной страны есть похожие зоны (Карелия, Северный Кавказ, Атлай, Байкал). Прониклись японской философией смысла жизни икигаи и принципами аюрведы как секрета долголетия британской королевской семьи. Выяснили, чем лучше питаться и какой образ жизни вести, чтобы сохранить и приумножить здоровье. Также студентов познакомили с долгожителями нашей страны и секретами их здоровья. Для того, чтобы участники мероприятия не забывали главные правила долголетия, им были розданы информационные буклеты и, в заключение, представлены книги из библиотечного фонда, из которых можно подробно узнать, как сохранить здоровье без лекарств и оптимизм.