ОПРОС
Просим Вас ответить на несколько вопросов с целью улучшения качества услуг учреждения

     

Йога в повседневной жизни

17, 18 и 22 декабря в Усть-Лабинской городской библиотеке-филиале №1 в клубе «Асана» состоялись лекции-практикумы «Йога в повседневной жизни». На практикумах изучали методику самонаблюдения за своей осанкой, симметрией тела, говорили о необходимости использования этой методики в повседневной жизни. Участники клуба познакомились с принципами йоги, помогающими людям стать более уравновешенными. На лекции-практикуме было рассказано о тесной взаимосвязи нашего дыхания и сознания. Участники встречи сделали вывод, что занятия йогой позволяют осуществлять более качественный контроль нашего ума над нашим телом, причем в процессе тренировок достигается соответствие между внутренними ощущениями собственного тела и реальностью. В завершение встречи были представлены книги и журналы по теме из фонда библиотеки. Клубников заинтересовала статья кандидата биологических наук Ирины Уткиной из журнала «Физкультура и спорт» за декабрь 2019 года «Что такое сенсомоторная терапия».

Дополнительная информация